Over 16,536,979 people are on fubar.
What are you waiting for?
Hướng dẫn cách làm mon ngon từ khoai tây bằng lò vi sóng cực độc đáo
Nguyên liệu:
– Khoai tây, chọn loại khoai bở
– Muối
– Giấm
– Dầu ăn
Cách làm khoai tây chiên bằng lò vi sóng
– Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt thanh dài tương đối đều nhau, rồi ngâm vào nước lạnh có pha muối và giấm. 1 lít nước thì bạn cho khoảng 1 thìa canh muối và 1 thìa canh giấm. Ngâm chừng 15 phút thì vớt ra để cho ráo nước.
– Đun sôi nước, cho muối, giấm, rồi cho khoai tây vào chần khoảng 3-4 phút. Cứ 1 lít nước bạn cho khoảng 1 thìa canh muối và 1 thìa canh dấm. Nếu nhiều khoai thì bạn chần làm nhiều lần.
– Vớt khoai tây từ nồi chần sang chậu nước lạnh hoặc tốt nhất là nước đá, ngâm chừng 10 phút.
Vớt khoai tây ra rổ, để cho thât thật ráo nước. Muốn nhanh hơn thì khi khoai đã ráo bớt nước,bạn dùng khăn khô thấm phần nước còn bám trên bề mặt miếng khoai, hoặc bạn trải khăn xuống dưới, cho khoai tây lên trên rồi bọc kín cho vào tủ lạnh chừng 1 tiếng.
– Khi khoai đã hơi se mặt, bạn đun mỡ nóng già, cho môt lượng khoai tây vừa đủ chỉ bằng 1/2 – 2/3 thể tích mỡ, rồi rán khoảng 5 phút, tới khi lớp vỏ của miếng khoai hơn nhăn nhăn thì vớt khoai ra. Miếng khoai 1-2 phần chín 3 phần sống.
– Để cho khoai nguội và ráo bớt mỡ thì bạn cho vào túi hoặc hộp, cất vào ngăn đá tủ lạnh cho tới khi khoai đông cứng lại. Có khoai cất sẵn trong ngăn đá, khi trời hay người bỗng ẩm ương, ta thèm một thứ gì để ăn mà lấp đi một khoảng trống, là ta có liền.
Khoai tây chiên là món rất dễ chế biến và hầu như ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên, chiên như thế nào để khoai tây được vàng ươm, thơm giòn mà không bị khét?
Một số gợi ý sau sẽ giúp bạn hoàn thiện món khoai tây thật vàng giòn thơm và ngon.
– Khi thái khoai, bạn nên dùng loại dao lượn sóng để thái. Miếng khoai không chỉ đẹp mà diện tích bề mặt khoai tiếp xúc với dầu cũng nhiều hơn, nên khoai sẽ giòn hơn khi chiên.
– Trước khi chiên, bạn nên luộc sơ khoai. Để khoai vào nồi, cho nước săm sắp mặt khoai, thêm một ít muối và đường (để khi ăn có vị ngọt đậm đà hơn), đun đến khi nước sôi bắc ra ngay. Vớt khoai ra cho vào nước đá lạnh trong khoảng 5 phút, sau đó để ráo nước rồi đem chiên.
– Muốn khoai tây chiên được giòn hơn, hãy phun một ít nước muối lên khoai tây trong lúc chiên. Hòa tan ít muối vào chậu nước lạnh, cho vài viên đá lạnh, ngâm khoai trong vòng 30 phút. Sau 30 phút, đổ khoai ra rổ cho ráo nước rồi đem chiên.
– Để cho giòn, có thể luộc khoai sơ qua sau khi cắt. Để nguội rồi đem chiên và đừng để cho dầu quá nóng trong lúc chiên. Bạn có thể chiên sơ lúc đầu và sau đó chiên lại lần thứ hai. Bảo đảm khoai sẽ giòn lâu hơn.
– Khi chiên, nhớ cho ngập dầu. Nếu cho ít dầu, khoai vừa không chín đều, lại vừa ngấm dầu. Để lửa to đến khi khoai chín vàng.
– Khoai chiên xong cho vào giấy thấm dầu để khoai không bị mềm. Sau đó bạn cho khoai vào hộp, xốc với ít muối khoai sẽ cứng giòn hơn.
Chúc bạn thành công!
Xem thêm: Cách làm bánh bông lan
Chế độ dinh dưỡng tre 8 thang tuoi
Bé yêu của bạn tuy đã bước vào tháng thứ 8, nhưng bạn vẫn nên cho bé bú sữa mẹ mặc dù bé đã ăn dặm, vì sữa mẹ là nguồn thức ăn hoàn hảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Trung bình một ngày trẻ cần khoảng 500 ml sữa. Do đó nếu như không có đủ sữa cho trẻ bạn có thể bổ sung thêm sữa bột, sữa đậu nành, váng sữa hoặc sữa chua…
Đến tháng thứ 8, bố mẹ cần tập dần cho trẻ làm quen với các loại thức ăn đặc hơn. Mẹ chú ý đế những công thức nấu ăn khi nấu thức ăn bổ sung cho trẻ là cho ăn từ ít đến nhiều, ăn từ lỏng đến đặc, làm quen từng loại thực phẩm.
Mẹ cũng nên cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm, chỉ ăn gạo tẻ trắng, không ăn nước xương hầm, ăn nhạt. Một ngày bạn nên cho trẻ ăn 3 đến 4 bữa cháo bột , cháo xay với đầy đủ bốn nhóm thực phẩm thiết yếu như đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất.
Ngoài ra chế độ ăn của trẻ nên bổ sung thêm nhiều rau củ quả say nhuyễn nấu chung với cháo say, bột, hoặc sinh tố hoa quả vì những món ăn này vừa dễ ăn lại vừa cung cấp đầy đủ chế độ dinh dưỡng cho bà bầu và sự phát triển toàn diện khỏe mạnh của trẻ như vitamin A, C, chất xơ…
Một số bệnh thường gặp ảnh khi trẻ ở tháng thứ 8
Trong tháng này trẻ bắt đầu tập ăn nhiều loại thức ăn mới có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, ngoài những bệnh cảm cúm thông thường dễ mắc, rôm sảy, mụn nhọt do sự thay đổi thời tiết, trẻ còn rất dễ mắc phải một số bệnh có tính chất nguy hiểm hơn như dị ứng thức ăn.
Nguyên nhân có thể do những thức ăn này quá nhiều chất dinh dưỡng trẻ không tiếp thu được gây ra đau bụng, tiêu chảy, hoặc nổi mề đay…Bạn cần quan sát thử nghiệm các phản ứng của trẻ trước khi áp dụng một món ăn mới.
Xem thêm: Tre 9 thang tuoi
Sự phát triển của tre 1 thang tuoi
Từ giây phút đầu tiên được ôm bé trong vòng tay, cuộc đời bạn đã bước sang một chương hoàn toàn mới, khác xa với những gì bạn tưởng tượng trước đây. Bé của bạn đang thay đổi từng tuần, thậm chí từng ngày. Đồng hành cùng con trong những tháng năm đầu đời, nắm bắt được sự phát triển của bé sẽ giúp bạn hiểu rõ con mình và chăm sóc bé tốt hơn.
– Thể chất: trong những tuần đầu tiên, bé vẫn còn ở tư thế nằm co như khi còn nằm trong tử cung. Nhưng chẳng bao lâu sau, bé sẽ bắt đầu duỗi người thẳng ra khi các khớp trở nên mềm dẻo hơn. Phải đảm bảo rằng bạn luôn luôn nâng đỡ đầu bé và không bao giờ được lắc lư bé.
– Cử động: ngay cả trước khi sinh, bé đã bắt đầu luyện tập các cơ – và giờ đây bé cò, nhiều không gian hơn để làm điều đó. Bé vung vẩy tay và đá chân rất mạnh, đặc biệt khi đáp ứng với kích thích, khó chịu hoặc khóc. Tuy những cử động này là những phản xạ ngẫu nhiên, nhưng nó đặt nền tảng cho những cử động tự ý sau này.
– Học các kỹ năng: Bé nhận thức được mọi kiểu giao tiếp của bạn nhanh nhạy một cách đáng kinh ngạc: chú ý cách bé biểu lộ và tập trung khi nghe tiếng bạn, hoặc cách bé nhìn môi bạn cử động khi bạn nói chuyện. Bé đang có được niềm vui lớn từ mối quan hệ này và não bé cũng đang được kích thích.
– Các giác quan: chúng phối hợp chặt chẽ với nhau để tiếp nhận tất cả những thông tin cần thiết cho sự tồn tại và phát triển. Bé có thể nhận ra mùi cơ thể mẹ chỉ vài giờ sau khi sinh và sẽ nhanh chóng biết liên hệ mùi này với giọng nói của mẹ và cảm giác dễ chịu khi được mẹ ôm ấp.
– Ngôn ngữ: Ngay cả trong giai đoạn đầu tiên này, bé cũng đang tập điều chỉnh vần và điệu của ngôn ngữ. Hãy trò chuyện với con bạn càng nhiều càng tốt và cố gắng cường điệu giọng nói khi trò chuyện với bé. Bạn đang bắt đầu dạy bé làm quen với các câu đàm thoại. Không lâu sau, bé sẽ bắt đầu phát ra những âm thanh líu ríu và mấp máy môi.
Xem thêm: Trẻ 2 tháng tuổi
Sự phát triển của tre 9 thang tuoi
9 tháng tuổi em bé của bạn có thể tự với và vịn vào thành giường hoặc ghế để đứng dậy, đây là giai đoạn bé bắt đầu tập đi, đây là những bước đi đầu tiên của bé. Đôi chân của bé bây giờ trông đã khá thẳng khi đứng dậy nên tương đối vững chắc cho việc tập đi. Tuy nhiên bé sẽ rất sợ và hay ngã khi tập đi, vì vậy bạn hãy luôn đồng hành cùng con trong giai đoạn này.
Khi trẻ bước vào tháng thứ 9, bạn sẽ cảm thấy mình quen với sự hiếu động của con của con, Nhưng bạn sẽ thấy được những bất ngờ và mệt mỏi khi bé yêu của bạn ngày một tinh nghịch hơn trước. Mặc dù rất mệt mỏi nhưng trong giai đoạn này bạn cần phải để mắt nhiều hơn tới bé.
Thời gian này e rất thích khám phá với những đồ vật ở trên cao, chính vì vậy bé thường xuyên với bằng tay hoặc leo trèo để lấy cho bằng được đồ vật mình muốn, nhưng vẫn thường cho vào miệng.
Ngoài ra bé còn biết tự múc thức ăn nhưng thường không đưa được thìa thức ăn vào đúng miệng và gây nhem nhuốc khắp mặt, quần áo.
Ở giai đoạn này em bé của bạn đã tới quá trình mọc răng, vì vậy mẹ nên chú ý đến bé nhiều hơn. Bé có thể đã mọc 2 răng cửa dưới, 1 răng cửa và 1 răng bên hàm trên. Bụng bé thường to hơn ngực, hơi xệ, dù bé vận động và vui chơi cả ngày. Bé 9 tháng tuổi mỗi ngày cần ngủ từ 14 đến 16 tiếng, giấc ngủ ban đêm thường kéo dài khoảng 10 tiếng.
Trong gia đoạn này khả năng nói của bé trong tháng này cũng đã phát triển rõ rệt. Từ việc chỉ phát âm được những từ đơn giản, một âm tiết và được dạy đi dạy lại nhiều lần. Đến tháng này bé đã có thể nói rất sõi các cụm từ có hai âm tiết như “baba”, “mama” hoặc một số từ thông dụng khác.
Xem thêm: tre 10 thang tuoi
Sự phát triển của tre 9 thang tuoi
9 tháng tuổi em bé của bạn có thể tự với và vịn vào thành giường hoặc ghế để đứng dậy, đây là giai đoạn bé bắt đầu tập đi, đây là những bước đi đầu tiên của bé. Đôi chân của bé bây giờ trông đã khá thẳng khi đứng dậy nên tương đối vững chắc cho việc tập đi. Tuy nhiên bé sẽ rất sợ và hay ngã khi tập đi, vì vậy bạn hãy luôn đồng hành cùng con trong giai đoạn này.
Khi trẻ bước vào tháng thứ 9, bạn sẽ cảm thấy mình quen với sự hiếu động của con của con, Nhưng bạn sẽ thấy được những bất ngờ và mệt mỏi khi bé yêu của bạn ngày một tinh nghịch hơn trước. Mặc dù rất mệt mỏi nhưng trong giai đoạn này bạn cần phải để mắt nhiều hơn tới bé.
Thời gian này e rất thích khám phá với những đồ vật ở trên cao, chính vì vậy bé thường xuyên với bằng tay hoặc leo trèo để lấy cho bằng được đồ vật mình muốn, nhưng vẫn thường cho vào miệng.
Ngoài ra bé còn biết tự múc thức ăn nhưng thường không đưa được thìa thức ăn vào đúng miệng và gây nhem nhuốc khắp mặt, quần áo.
Ở giai đoạn này em bé của bạn đã tới quá trình mọc răng, vì vậy mẹ nên chú ý đến bé nhiều hơn. Bé có thể đã mọc 2 răng cửa dưới, 1 răng cửa và 1 răng bên hàm trên. Bụng bé thường to hơn ngực, hơi xệ, dù bé vận động và vui chơi cả ngày. Bé 9 tháng tuổi mỗi ngày cần ngủ từ 14 đến 16 tiếng, giấc ngủ ban đêm thường kéo dài khoảng 10 tiếng.
Trong gia đoạn này khả năng nói của bé trong tháng này cũng đã phát triển rõ rệt. Từ việc chỉ phát âm được những từ đơn giản, một âm tiết và được dạy đi dạy lại nhiều lần. Đến tháng này bé đã có thể nói rất sõi các cụm từ có hai âm tiết như “baba”, “mama” hoặc một số từ thông dụng khác.
Xem thêm: tre 10 thang tuoi
Ket qua ngoai hang anh - Trở lại vòng 3 giải Ngoại hạng Anh với chuyến làm khách khó khăn trên sân Goodison Park, M.C chủ động chơi chắc chắn ở những phút đầu trước sức ép nghẹt thở mà Everton tạo ra.
Vượt qua 10 phút đầu của trận đấu, M.C với sự sáng tạo của nhạc trưởng Silva đã liên tục tạo ra những cơ hội ăn bàn cho đồng đội nhưng trong một ngày Howard đạt phong độ cao, các chân sút của đội khách đã không thể một lần mở tỷ số ở hiệp 1 – Xem luôn ket qua bong da hom nay
Sang hiệp 2, Everton với sức mạnh của Barkley và Lukaku, đội chủ nhà không ngừng gây sức ép lên khung thành của Joe Hart. Tuy nhiên, trong lúc Everton đang mải mê tấn công thì pha phối hợp giữa bộ 3 Silva- Sterling và Kolarov đã kết thúc bằng bàn thắng đẹp mắt ở góc hẹp, qua đó đưa M.C vượt lên dẫn trước.
Những phút sau đó, HLV Pellegrini chủ động cho các học trò chơi chậm chờ thời cơ phản công và hệ quả là bàn thắng của Nasri ở phút 89.
Kqbd - Với chiến thắng này, M.C tiếp tục dẫn đầu bảng xếp hạng với 2 điểm nhiều hơn Leicester và Manchester United (7 điểm). Trong khi đó, Everton rơi xuống vị trí số 7 với 4 điểm sau 3 vòng đấu.
>>> Chấm điểm
Everton: Howard (6), Galloway (4), Jagielka (6), Stones (5), Coleman (8), Barry (7), McCarthy (6), Cleverley (7), Barkley (7), Kone (5), Lukaku (6).
Dự bị: Naismith (6), Deulofeu (6), Browning (5).
Manchester City: Hart (6), Sagna (6), Kompany (7), Mangala (5), Kolarov (7), Toure (7), Fernandinho (6), Navas (7), Sterling (7), Silva (9), Aguero (6).
Dự bị: Delph (6), Nasri (7), Bony (6).
Man of the match: David Silva
Mon ngon moi ngay - Hướng dẫn cách làm món khoai tây chiên vừng tẩm mật ong cực lạ, cực giòn, cực ngon
1. Nguyện liệu
- 3 củ khoai lang khoảng
- 500g - 2 muỗng canh bột năng
- 3 - 4 muỗng canh mật ong
- Ít mè đen
- Dầu ăn để chiên
2. Cách làm khoai tây chiên vừng tẩm mật ong cực ngon
Bước 1: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ vừa ăn, cho vào thau nước ngâm với chút muối để khoai không bị thâm.
Bước 2: Sau 10 phút vớt khoai ra, để ráo nước. Cho khoai vào một túi nylon, thêm 2 muỗng canh bột băng, làm phồng bao và lắc nhẹ cho bột bám vào khoai.
Bước 3: Làm nóng dầu trong chảo, cho khoai vào chiên đến khi khoai vàng đều thì vớt ra giấy thấm dầu. Chú ý, khi chiên bạn phải cho dầu ăn ngập khoai.
Bước 4: Khi đã chiên hết khoai, cho khoai vào một tô hoặc nồi to, đổ mật ong vào trộn đều.
Bước 5: Rắc mè đen lên ít nhiều tuỳ thích. Lấy ra đĩa ăn nóng. Món khoai nóng có vỏ giòn giòn của lớp bột với vị mè bùi bùi sẽ làm bạn ăn mãi không chán. Trời thu se se lạnh nhâm nhi miếng khoai nóng ngon tuyệt thì còn gì bằng.
Xem thêm: >> Cách làm bánh bông lan
Suc khoe ba bau trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu là giai đoạn cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, đồng thời là thời gian quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé.
Trong thời gian này, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường, căn bản chỉ cần tăng trong khoảng từ 0,9 kg tới 2,3 kg. Đối với các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng cân thêm.
Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 - 6 bữa) trong đó cần đảm bảo đủ 3 bữa chính để giảm hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén.
Sau 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu sẽ hết buồn nôn, ăn ngon miệng, thèm ăn vặt. Lúc đó là giai đoạn mẹ dễ dàng tăng tốc để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao hơn.
Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu
Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể mẹ cần thêm năng lượng, song không phải chỉ ăn nhiều hơn về số lượng, mà nên chú trọng những chất dinh dưỡng cần thiết như:
Chất sắt: Chất sắt giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu đối với bà bầu. Nếu thai phụ thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời. Vì thế thai phụ cần bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.
Chất này có nhiều trong các thực phẩm như thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt….
Canxi: Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị vọp bẻ, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ.
Vì thế, trong 3 tháng đầu, bà bầu cần bổ sung canxi để giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Canxi có nhiều trong sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ…
Vitamin B9 (Acid folic): Đây là loại vitamin giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bào thai.
Vitamin này có trong các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại hạt như vừng, lạc… Ngoài ra còn có trong thịt gia cầm và nội tạng động vật như gan, tim…
Vitamin D: Ngay từ trong bào thai, bé cần phát triển hệ xương và hình thành mầm răng sữa, vì vậy ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi, người mẹ phải kết hợp phơi nắng để tăng cường vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu.
Vitamin D có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời. Thai phụ cần phơi nắng trực tiếp khoảng 15 phút mỗi ngày (tránh ánh nắng quá gay gắt).
Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng, đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bà bầu , đồng thời giúp hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho bào thai, tạo bánh nhau bền chắc. Vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây…
Nếu mẹ để ý sẽ nhận thấy những dấu hiệu có thai trước khi chính thức nhìn tận mắt que thử thai hiện lên hai vạch,. Nguyên nhân gây ra những thay đổi này là do sự tăng lên của nội tiết tố trong cơ thể. Dưới đây là những dấu hiệu mang bầu sớm nhất các mẹ cần biết:
Ngực sưng, đau nhức
Hầu hết các mẹ bầu đều nhận thấy dấu hiệu ngực sưng và đau nhức trong những tuần đầu mang thai. Đó là cảm giác đau, tê tê và rất nhạy cảm khi bị tác động bên ngoài. Đây là dấu hiệu đầu tiên thông báo mẹ đã có “tin vui”. Nguyên nhân là do sự xuất hiện của hai hormone thai kỳ estrogen và progesterone tăng lên đáng kể. Sự thay đổi ở ngực chủ yếu là để chuẩn bị cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ sau khi em bé ra đời. Triệu chứng này sẽ giảm bớt vào quý 2 thai kỳ.
Mệt mỏi
Trong thời gian đầu mang thai, phần lớn năng lượng trong cơ thể mẹ tập trung để nuôi dưỡng cho sự hình thành và phát triển của em bé. Vì vậy mẹ sẽ có cảm giác mệt mỏi như vừa chạy marathon hoặc leo núi cao. Thông thường khi sang quý 2 thai kỳ, triệu chứng này sẽ dần giảm bớt.
Chảy máu và đau bụng
Nếu một ngày mẹ bỗng nhận thấy một chút máu báo ở quần chip thì đừng quá lo lắng. Thông thường, máu báo sẽ xuất hiện sau khoảng 5-10 ngày sau khi trứng được thụ thai. Đây chính là dấu hiệu báo phôi thai đã cấy thành công vào tử cung mẹ.
Một số phụ nữ cũng trải qua cảm giác đau bụng trong những tuần đầu mang thai, tượng tự như hiện tượng đau bụng dưới trước kỳ kinh nguyệt. Mặc dù vậy, không phải tất cả chị em đều trải qua triệu chứng này khi mang bầu.
Buồn nôn
Ốm nghén, nôn nao, buồn nôn là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ những tuần đầu mang thai, ảnh hưởng đến suc khoe ba bau và nó còn có thể kéo dài suốt 3 tháng đầu, thậm chí là cả thai kỳ. Nguyên nhân là do sự tăng lên của hormone progesterone khiến dạ dày trở lên nhạy cảm hơn. Mẹ cũng có thể bị dị ứng với nhiều mùi vụ khác nhau dù trước đó không hề có cảm giác này.
Thèm ăn
Hầu như tất cả các mẹ bầu đều trải qua cảm giác thèm ăn. Có một số món trước đây mẹ không bao giờ thích, vậy mà bây giờ bỗng tỏ ra thèm thuồng. Nhiều phụ nữ thậm chí còn thèm thuốc lá khi mới cấn thai. Có người còn thèm ăn cả… ớt. Đừng quá lo lắng, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã có thai.
Đi tiểu thường xuyên
Một thời gian ngắn trước khi bạn trở thành phụ nữ mang thai, hormone thay đổi thúc đẩy chuỗi các hoạt động gia tăng tốc độ máu qua thận của bạn. Đó là lý do bàng quang của bạn đầy lên nhanh chóng, và cần đi tiểu thường xuyên hơn. Triệu chứng này có thể bắt đầu sớm, trong 6 tuần của giai đoạn đầu tiên mang thai.
Việc đi tiểu thường xuyên sẽ tiếp tục - hoặc nhiều hơn - như quá trình mang thai của bạn. Lượng máu tăng lên nhanh chóng trong suốt quá trình mang thai, dẫn đến lượng chất lỏng được trao đổi tăng thêm và đi đến bàng quang của mẹ. Ngoài ra, sự phát triển của em bé cũng sẽ gây ra nhiều áp lực lên bàng quang, khiến mẹ bầu thường xuyên buồn tiểu.
Đầy hơi
Thông thường, khi có bầu thì mẹ hay có cảm giác chướng bụng, đầy hơi. Nguyên nhân là do hormone progesterone sản sinh thêm trong quá trình mang thai làm suy giảm hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
Xem thêm tại nguồn: dấu hiệu có thai tuần đầu
Tiếp tục đến với mon ngon từ thực phẩm thân thiện và vô cùng tốt với sức khỏe đó chính là khoai tây. Đến với “món ngon sinh viên” này, ngày hôm nay chúng ta hãy cùng vào bếp tìm hiểu cách làm khoai tây chiên bơ tỏi ra sao nhé.
4 củ khoai tây cỡ vừa
50 gam bột mì
1 cafe muối, 1/2 cafe tiêu
1 cafe lá rosemary khô (hương thảo)
50 gam bơ
4-5 tép tỏi
Dầu ăn
Bước 1: Gọt gọt vỏ và thái thành các miếng vừa ăn, bạn có thể dùng dao có hoa văn, khi xắt miếng sẽ có những miếng khoai đẹp mắt hơn rất nhiều.
Sau khi xắt xong, ngâm khoai vào tô nước muối loãng để khoai khỏi thâm chừng 7-10 phút rồi vớt khoai ra để ráo, cho khoai vào túi nilon
Bước 2: Bước tiếp theo là bạn cho bột mì, muối, hạt tiêu xay, lá hương thảo vào một chiếc tô và trộn đều. Sau đó cho hỗn hợp này vào túi khoai tây vào và xóc đều.
Bước 3: Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn vào làm nóng rồi cho khoai vào chiên vàng đều các mặt. Khi chiên bạn chiên với lửa vừa cho đến khi khoai chín và vàng ruộm đều các mặt thì vớt khoai ra đĩa/rổ có lót lớp giấy thấm dầu.
Bước 4: Tận dụng luôn chảo chiên khoai, bạn trút bớt dầu ra (chỉ để lại 1 chút, đồng thời loại bỏ phần lắng cạn) rồi cho bơ vào làm tan chảy, tiếp đến là tỏi vào phi thơm. Khi mùi tỏi thơm lừng bạn cho khoai tây đã chiên vào đảo chung chừng 2-3 phút rồi cho khoai tây chiên bơ tỏi ra đĩa nhé.
Với một thời gian rất ngắn thôi, món khoai tây chiên thơm nức mũi này bạn đã thực hiện xong rồi, có thêm đĩa tương ớt cay cay rồi quyện vào nữa thì ngon tuyệt cú luôn. Vừa ngon vừa dễ làm, với cách thức đơn giản này, mỗi lần tụ tập bạn bè hay những chuyến đi dã ngoại không lo không có món ngon để nhâm nhi nhé. Bạn có thể tham khảo thêm cách làm bánh bông lan rất đớn giản để có nhiều món hơn cho buổi giã ngoại. Chúc các bạn thực hiện thành công
