Bí quyết làm đẹp tự nhiên Ai cũng muốn sở hữu một làn da căng mọng, sáng mịn và khoẻ mạnh. Song quá trình sinh hoạt của bạn có những thói quen lại gây hại cho làn da của bạn. Bài viết này xin chia sẻ với bạn 5 thói quen buổi tối gây hại cho làn da của mỗi người.
1. Không rửa mặt.
Không ít người buổi tối không hề rửa mặt. Đây là một thói quen rất xấu gây hại cho làn da của bạn. Sau một ngày làm việc, ra đường khiến cho gương mặt của bạn tích tụ rất nhiều bụi bẩn, hơn nữa nếu bạn trang điểm thig lớp tẩy trang vẫn còn.
Đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển gây hại cho làn da của bạn. Đồng thời không rửa mặt buổi tối còn làm cho da mặt bạn bị bít lỗ chân lông, dẫn tới tình trạng mặt bạn nổi mụn.
Hãy sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với da bạn và rửa mặt buổi tối trước khi đi ngủ để bảo vệ tốt cho làn da của bạn.
2. Sử dụng điện thoại.
Điện thoại là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn có hại cho làn da. Hơn nữa, việc nhìn vào ánh sáng từ điện thoại quá lâu và quá gần sẽ kích thích não bộ khiến bạn khó ngủ hơn, đây cũng là một nguyên nhân làm quầng thâm mắt và xuất hiện nếp nhăn.
Thói quen này cũng làm chậm lại quá trình sản xuất melatonin, hormone để tái tạo lại làn da.
3. Ngủ quá muộn.
Ngủ quá muộn cũng là một thói quen có hại cho da. Nó có thể khiến mắt bạn bị đỏ, dễ bị kích thích hơn, và cũng là nguyên nhân khiến gia tăng căng thẳng.
Điều này có thể dẫn đến tình trạng mắt sưng, tông màu da không được đồng đều, gây nên bọng mắt, quần thâm.
Thiếu ngủ cũng khiến gia tăng hormone cortisol gây nên tình trạng căng thẳng, tăng hiện tượng viêm do mụn và dẫ tới việc nếp nhăn xuất hiện sớm.
4. Ngủ sấp mặt.
Thói quen ngu sấp mặt có hại rất lớn cho cơ quan nội tạng và còn dẫn tới khả năng xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn.
Bạn hãy nằm ngủ ở tư thế nằm ngửa để đảm bảo cho sức khoẻ của mình và có làn da tươi trẻ nhất.
5. Uống trà, cà phê hoặc nước ngọt.
Uống nhiều đồ có chứa caffeine, đường sẽ khiến bạn khó ngủ hơn. Những chất này sẽ làm tăng đột biến lượng đường trong máu và lượng axit của cơ thể làm bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng suốt đêm.
Đảm bảo có một giấc ngủ ngon để có tinh thần tốt và làn da luôn khoẻ mạnh.
Hãy bỏ đi những thói quen không tốt để bảo vệ làn da và nét trẻ trung của mình bạn nhé!
